ဗိုက္ဆာရင္ ေဒါသထြက္တာဟာ လူေတြ ရွင္သန္ႏိုင္ေအာင္ ဖန္တီးေပးေနျခင္းျဖစ္

ဒါဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါပဲ။ လူေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ အစာစားခ်ိန္ နီးလာတဲ့အခါမွာ ခဏတာ ေဒါသထြက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ဘာပဲေျပာေျပာ သုေတသီေတြကေတာ့ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါမွာ ေဒါသထြက္ျခင္းဟာ ျဖစ္ေပၚမႈ အေျခခံလုပ္ငန္းတစ္ခုပဲျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။သူတို႔ ေျပာတာကေတာ့ ဗိုက္ဆာရင္ေဒါသထြက္တဲ့ အလိုေလ်ာက္ျဖစ္စဥ္ဟာ တစ္ကယ္ေတာ့ လူသားေတြကို ရွင္သန္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေပးေနတာပါတဲ့။

"စိတ္၀င္စားဖို႔ေကာင္းတာက ဘာလဲဆိုရင္ ဗိုက္ဆာရင္ေဒါသထြက္ျခင္းဟာ ရွင္သန္ျခင္း ယႏၱရား တစ္ခု ျဖစ္ေနတာပါ" လို႔ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရး ေက်ာင္းရဲက က်န္းမာေရး သိပၸံဌာနက Brenda Bustillos က ဆိုပါတယ္။

"အစားအေသာက္ဆိုတာဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏ နည္းလာတဲ့အခါမွာ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းေတြကို ထုတ္လုပ္လိုက္ပါတယ္။" လို႔လည္းသူမက ျဖည့္သြင္းေျပာျပပါတယ္။ သူမအခိုင္အမာဆိုခဲ့တာကေတာ့ ဂလူးကို႔စ္ ဟာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဦးေႏွာက္ကို ေလာင္စာျဖည့္ေပးေနတယ္ဆိုတာပါပဲ။

လူေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏ နည္းပားမႈေၾကာင့္ ဆာေလာင္မႈကို သိရွိေနခ်ိန္မွာ သာမန္ရိုးရွင္းတဲ့အလုပ္ ကိစၥေတြကိုပင္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ သာမန္ထက္ ပိုမိုခက္ခဲစြာ လုပ္ေဆာင္ေနရပါတယ္။

"ဂလူးကို႔စ္ဆိုတဟာဦးေႏွာက္ရဲ႕ နံပါတ္၁ ေလာင္စာပါ။ ဂလူးကို႔စ္ဟာ လူသားေတြရဲ႕ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္မႈနဲ႔ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္း ေတြကို ဖန္တီးေပးပါတယ္" လို႔ Bustillos က ဆိုပါတယ္။

Bustillos ရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရေတာ့ ဗိုက္ဆာရင္ ေဒါသထြက္ျခင္းဟာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ထိန္းခ်ဳပ္မႈနဲ႔ သာမန္ ယႏၱရား လည္ပတ္မႈေတြ ပ်က္စီး သြားျခင္းရဲ႕ ရလဒ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူသားေတြဟာ အစားအစာ မရရွိႏိုင္တဲ့အခါမွာ အခ်ည္းႏွီးျဖစ္မႈကို ဖန္တီးေပးတဲ့ ဒႆနိက ဆိုင္ရာ တံု႔ျပန္မႈေတြကို ရရွိလိုက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာ ဂလူးကို႔စ္ ခမ္းေျခာက္သြားတဲ့အခါမွာ ေဒါသထြက္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ခက္ခဲသြားပါတယ္။

ဒါေပမယ့္လည္း သူမက ေျပာၾကားခဲ့တာကေတာ့ ဒီအေျခအေနကို ေရွာင္လႊဲလို႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ေရွာင္လႊဲႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကေတာ့ အက်င့္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေမြးျမဴထားလိုက္ပါ။ ဗိုက္ဆာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဒါသမထြက္ပဲ စိတ္အာရံုေျပာင္းႏိုင္ေစမယ့္ အက်င့္ေလးေတြကို ဖန္တီးထားဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

( Mario )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref : Dailymail