အလုပ္ခြင္မွာ စိတ္ဖိစီးမူခံစားရပါက ဒီနည္းေလးေတြသုံးၾကည့္ပါ . . .
ဝါသနာ မပါတဲ့ အလုပ္ကို ေရြးခ်ယ္ျပီး လုပ္မိတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ မ်ားလား…။
ေငြကို မက္ျပီး အလုပ္လုပ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္လား…။
ေမးစရာေတြ အေထြေထြ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ စိတ္ဖိစီး မူေတြကို
ေျဖရွင္းနိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ဖိစီးမူဟာ တစ္ေန႔တည္း
တစ္ရက္တည္း ဆိုရင္ေတာ့ ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ နွစ္ လ ရက္ေတြ ရွည္လာျပီ ဆိုရင္
မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။
စိတ္ဖိစီးမူေတြကို ၾကာရွည္စြာ သိမ္းထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသြတိုး နွလံုး စတဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း -
၁။ ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ ေျဖ႐ွင္း။
၂။ ျပႆနာဟာ အလုပ္ေၾကာင့္လား မိမိ၏ Personal ေၾကာင့္လား ဆိုတာကို ကြဲျပားေအာင္လုပ္။
၃။ ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ မေျဖရွင္းနိုင္ရင္ အလုပ္ကေနထြက္။
၄။ ေန႔စဥ္ တရားထိုင္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္ စာေတြကိုဖတ္။
၅။ အားကစား တစ္ခုခုကို ေန႔စဥ္လုပ္။
အလုပ္ခြင္ဟာ မိမိေန႔စဥ္ ရင္ဆိုင္ လႈပ္ရွားေနရတဲ့ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္လို႔ မိမိေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိမိ၏ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း
ေသာ္လည္းေကာင္း စိတ္ဖိစီးမူ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ အားေပးပါ ကူညီပါ ေစာင့္ေရွာက္ပါ။
Credit : Yoyarlay
စိတ္ဖိစီးမူေတြကို ၾကာရွည္စြာ သိမ္းထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသြတိုး နွလံုး စတဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း -
၁။ ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ ေျဖ႐ွင္း။
၂။ ျပႆနာဟာ အလုပ္ေၾကာင့္လား မိမိ၏ Personal ေၾကာင့္လား ဆိုတာကို ကြဲျပားေအာင္လုပ္။
၃။ ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ မေျဖရွင္းနိုင္ရင္ အလုပ္ကေနထြက္။
၄။ ေန႔စဥ္ တရားထိုင္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္ စာေတြကိုဖတ္။
၅။ အားကစား တစ္ခုခုကို ေန႔စဥ္လုပ္။
အလုပ္ခြင္ဟာ မိမိေန႔စဥ္ ရင္ဆိုင္ လႈပ္ရွားေနရတဲ့ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္လို႔ မိမိေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိမိ၏ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း
ေသာ္လည္းေကာင္း စိတ္ဖိစီးမူ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ အားေပးပါ ကူညီပါ ေစာင့္ေရွာက္ပါ။
Credit : Yoyarlay
No comments:
Post a Comment